Ответ:

Для стали используем табличное значение удельной теплоёмкости c = 500 Дж/(кг · °C).

Изменение температуры: Δt = 45 − 25 = 20 °C.

По формуле Q = cmΔt: Q = 500 · 3 · 20 = 30000 Дж.

Переведём в килоджоули: 30000 Дж = 30 кДж.

Ответ: 30 кДж.