3-й ряд, 2. Какую роль играл йога в жизни древних и средневековых индийцев?

Йога была духовной и практической традицией. Она включала упражнения для тела, дыхательные практики и сосредоточение ума; её связывали с самодисциплиной, медитацией и поиском духовного освобождения. Йога была частью религиозно-философской жизни Индии и со временем получила разные направления.

Ответ: йога помогала развивать самодисциплину и сосредоточенность и служила практикой духовного совершенствования.