Ответ:

Этот текст — рассуждение, потому что в нём высказана основная мысль: здоровье — самая большая ценность для человека. Затем приводятся аргументы и советы, как сохранить здоровье: правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим дня. В конце сделан вывод: соблюдение этих правил помогает долго оставаться бодрым и энергичным.