31. Задача. На тренировке спортсмен выполнил приседания со штангой. Всего было сделано 5 подходов. 1-й подход: 20 повторений с весом 20 кг. 2-й подход: 15 повторений с весом 40 кг. 3-й подход: 10 повторений с весом 50 кг. 4-й подход: 8 повторений с весом 55 кг. 5-й подход: 5 повторений с весом 60 кг. Рассчитайте суммарный объём нагрузки спортсмена в данном упражнении.

Суммарный объём нагрузки находим, умножая число повторений в каждом подходе на вес и складывая полученные произведения:

1-й подход: 20 × 20 = 400 кг.

2-й подход: 15 × 40 = 600 кг.

3-й подход: 10 × 50 = 500 кг.

4-й подход: 8 × 55 = 440 кг.

5-й подход: 5 × 60 = 300 кг.

400 + 600 + 500 + 440 + 300 = 2240 кг.

Ответ: 2240 кг.