Ответ:
Перевод задания: Выбери правильный ответ. «Ты смотришь телевизор уже последние четыре часа? Выключи его и займись физическими упражнениями!»
Have you been watching TV for the last four hours? Turn it off and get some exercise!
Present Perfect Continuous подходит, потому что действие началось в прошлом и продолжается до настоящего момента; на это указывает выражение for the last four hours.
Ты смотришь телевизор уже последние четыре часа? Выключи его и займись физическими упражнениями!
