4. He usually gets up / is getting up / has got up at 7 am.

Решение:

Слово 'usually' (обычно) указывает на регулярное, повторяющееся действие. Для обозначения таких действий в английском языке используется Present Simple. Поэтому правильный вариант — 'gets up'.

Ответ: He usually gets up at 7 am.