4. Как разреженный воздух в горах влияет на самочувствие человека?

Влияние разреженного воздуха на самочувствие:

• В горах воздух более разрежен, то есть содержит меньше кислорода на единицу объема.
• Это приводит к кислородному голоданию (гипоксии), которое может вызывать:
  • Головную боль
  • Тошноту
  • Головокружение
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышку
  • Сонливость
  • Снижение умственной и физической работоспособности
• Симптомы горной болезни могут проявиться на высоте от 2000 метров над уровнем моря.
• Для адаптации организма к условиям высокогорья требуется время и постепенное увеличение нагрузки.