4. На каком расстоянии от монитора нужно сидеть и почему центр экрана должен быть на уровне глаз?

Сидеть нужно на расстоянии примерно 50–70 см от монитора, обычно не ближе длины вытянутой руки.

Центр экрана располагают на уровне глаз или немного ниже, чтобы не наклонять голову, не перенапрягать мышцы шеи и спины и уменьшить нагрузку на зрение.

Ответ: 50–70 см; центр экрана — на уровне глаз или немного ниже.