Ответ:

Источник информации: когда я рассказываю однокласснику домашнее задание, отвечаю на вопрос учителя или отправляю сообщение.

Приёмник информации: когда слушаю объяснение учителя, читаю учебник, смотрю расписание или получаю сообщение.

За сегодняшний день мне чаще приходилось быть приёмником информации, потому что я слушал объяснения, читал и получал сообщения.