4. Утренняя гимнастика необходима для...

Решение:

Утренняя гимнастика помогает организму плавно перейти от состояния сна к бодрствованию, активизирует все системы и подготавливает к предстоящей деятельности.

1. А) быстрейшего пробуждения человека — это одна из функций, но не основная цель.
2. Б) развитие физических качеств — это цель регулярных тренировок, а не утренней гимнастики.
3. В) оптимизация деятельности организма к предстоящим действиям в течение дня — это главная задача утренней гимнастики.

Ответ: В) оптимизация деятельности организма к предстоящим действиям в течение дня.