4. You can turn off the TV. I (don't watch / am not watching) it.

Перевод задания: Выберите правильную форму глагола.

You can turn off the TV. I am not watching it. (Можешь выключить телевизор. Я его не смотрю.)

Здесь говорится о том, смотрю ли я телевизор сейчас, поэтому употребляется Present Continuous.