5. Create a healthy menu for one day (breakfast, lunch, dinner). Write down what you will eat and the cooking methods.

Перевод задания: Составь здоровое меню на один день (завтрак, обед, ужин). Запиши, что ты будешь есть, и способы приготовления.

Breakfast: Oatmeal with berries and a glass of milk. I will boil the oatmeal.
Завтрак: Овсяная каша с ягодами и стакан молока. Я сварю овсянку.

Lunch: Grilled chicken with rice and a vegetable salad. I will grill the chicken and boil the rice.
Обед: Курица на гриле с рисом и овощной салат. Я приготовлю курицу на гриле и сварю рис.

Dinner: Baked fish with steamed vegetables. I will bake the fish and steam the vegetables.
Ужин: Запечённая рыба с овощами на пару. Я запеку рыбу и приготовлю овощи на пару.