5. Оптимальный возраст совершенствования гибкости

Решение:

Гибкость — это одно из физических качеств, которое развивается лучше всего в определенные возрастные периоды.

• А) 10-12 лет — В этом возрасте гибкость еще хорошо развивается, но уже не является самым оптимальным периодом.
• Б) 8-14 лет — Этот диапазон охватывает период активного роста и развития, когда организм наиболее восприимчив к развитию гибкости.
• В) 9-13 лет — Этот возраст также считается благоприятным для развития гибкости.

Обоснование: Период детства и раннего подросткового возраста (примерно с 8 до 14 лет) считается наиболее благоприятным для целенаправленного развития гибкости, так как связочный аппарат еще достаточно пластичен.

Ответ: Б) 8-14 лет