Ответ:

  1. Остановлюсь вместе с ним в безопасном месте и сообщу взрослому или руководителю похода.
  2. Помогу другу сесть или лечь, чтобы он не нагружал ушибленную ногу. Не буду заставлять его идти дальше.
  3. Если кожа цела, приложу к месту ушиба холод, завернутый в ткань, примерно на 15–20 минут. Не приложу лёд прямо к коже и не буду растирать или прогревать ушиб.
  4. Буду наблюдать за состоянием друга. Если боль сильная, быстро растёт отёк, трудно наступать на ногу или есть сомнение в серьёзной травме, взрослый должен организовать медицинскую помощь; при необходимости следует позвонить 112.