Ответ:
В таблице 7 нужны личные данные, которых на изображении нет. Ниже приведён условный пример для ученика 12 лет, учащегося в 6-м классе. Если твой возраст или класс другие, замени эти данные и возьми нормы для своей возрастной группы.
По таблице 6 для возраста 11–14 лет рекомендуется спать 9–10 часов; непрерывная работа за компьютером для 5–7-х классов — не более 20 минут.
| Мой возраст | Мой класс | Моя норма сна | Я могу непрерывно работать за компьютером, мин |
|---|---|---|---|
| 12 лет | 6-й | 9–10 часов | 20 |
