5. Сколько времени должна занимать разминка перед тренировкой или соревнованиями? а) 2–3 минуты; б) 15–20 минут; в) 30–40 минут; г) 1–1,5 часа.

Разминка обычно занимает около 15–20 минут: этого времени достаточно, чтобы постепенно подготовить организм к физической нагрузке.

Ответ: б) 15–20 минут.