6. Как правильно распределять темп ходьбы при подъеме в гору? А) Идти максимально быстро, пока есть силы, а потом долго отдыхать Б) Двигаться в медленном, равномерном темпе («шаг-дыхание»), избегая частых остановок В) Бежать вверх спиной вперед для снижения нагрузки на колени Г) Подстраиваться под темп самого быстрого участника группы

При подъеме важно сохранять силы и поддерживать устойчивое дыхание. Поэтому следует идти медленно и равномерно, согласуя шаги с дыханием и избегая частых остановок.

Ответ: Б) Двигаться в медленном, равномерном темпе («шаг-дыхание»), избегая частых остановок.