6. Какие упражнения используются для увеличения гибкости? а) с внешним отягощением; б) махи с максимальной амплитудой; в) движения с максимальной частотой; г) всё перечисленное.

Для развития гибкости используют упражнения, увеличивающие амплитуду движений, например махи. Внешнее отягощение и максимальная частота сами по себе не являются подходящими общими средствами развития гибкости.

Ответ: б) махи с максимальной амплитудой.