Ответ:

Так как 1 м = 100 см, то 45 см = 45 : 100 = 0,45 м.

Так как 1 км = 1000 м, то 3 км = 3 · 1000 = 3000 м.

Ответ: 45 см = 0,45 м; 3 км = 3000 м.