6. При составлении своего распорядка дня нужно распределить режим труда и отдыха, учебные занятия и отдых. (Точный текст вариантов на фото читается не полностью.)

Распорядок дня должен включать достаточный сон, учёбу, приёмы пищи, прогулки и отдых. Нагрузка и отдых должны чередоваться; распорядок следует планировать так, чтобы регулярно высыпаться и оставлять время на физическую активность.