Ответ:

Инерция приносит пользу, когда велосипед или автомобиль продолжает двигаться после прекращения работы двигателя или усилия педалей; благодаря ей можно также использовать молоток для забивания гвоздей.

Инерция может причинить вред при резком торможении автомобиля: пассажиров по инерции бросает вперёд. Ещё один пример — груз, который при резком начале движения крана создаёт сильную нагрузку на трос.