Ответ:

18 ч 10 мин + 1 ч = 19 ч 10 мин. Прибавляем ещё 20 мин: 19 ч 10 мин + 20 мин = 19 ч 30 мин.

Ответ: тренировка закончилась в 19 ч 30 мин.