6. Занятия какими видами спорта наиболее эффективны для повышения работоспособности сердца? Выберите один или несколько ответов: a) волейбол, настольный теннис; b) плавание, передвижение на лыжах; c) тяжёлая атлетика, гиревой спорт; d) медленный продолжительный бег.

Для развития выносливости сердца наиболее подходят продолжительные циклические аэробные нагрузки: плавание, ходьба на лыжах и бег в спокойном темпе.

Ответ: b) плавание, передвижение на лыжах; d) медленный продолжительный бег.