Ответ:
Шаг 1. Считываем рост и реальный вес.
Шаг 2. Вычисляем оптимальный вес: рост − 100.
Шаг 3. Сравниваем реальный вес с оптимальным и выводим рекомендацию с разницей в килограммах.
program OptimalWeight;
var
h, w, opt, d: integer;
begin
write('Введите рост в см: ');
readln(h);
write('Введите вес в кг: ');
readln(w);
opt := h - 100;
if w = opt then
writeln('Ваш вес оптимален')
else if w > opt then
begin
d := w - opt;
writeln('Вам надо похудеть на ', d, ' кг')
end
else
begin
d := opt - w;
writeln('Вам надо поправиться на ', d, ' кг')
end;
end.