Ответ:

Самозапрет можно установить самостоятельно через портал «Госуслуги» либо лично обратившись в МФЦ. Обращение в банк или Центральный банк для этого не требуется.

Ответ: вариант 3 — оформить через «Госуслуги» или обратиться в МФЦ.