7. Какие упражнения ты бы порекомендовал выполнить человеку, проработавшему за компьютером около двух часов подряд? Укажи 2-3 упражнения.

Решение:

После двух часов работы за компьютером я бы порекомендовал:

• Разминку для глаз: поморгать, посмотреть вдаль, перевести взгляд с предмета на предмет.
• Упражнения для шеи: медленные наклоны головы вперед-назад и в стороны, круговые движения.
• Легкую растяжку для спины и плеч: потянуть руки вверх, свести лопатки, сделать небольшие повороты корпуса.

Ответ: Разминка для глаз, упражнения для шеи, растяжка для спины и плеч.