7. Наиболее эффективно выполнить торможение при спуске с гор на беговых лыжах способом [условие обрезано].

Нельзя определить правильный ответ: нижняя часть задания с вариантами или продолжением условия обрезана. Пришлите изображение задания целиком, включая варианты ответа.