7. Наиболее эффективную выполнить торможение при спуске с гор на беговых лыжах способом: а. «ёлочка»; б. «плуг».

При спуске на лыжах для торможения используют стойку «плуг»: носки лыж сводят, а задние части разводят в стороны.

Ответ: б. «Плуг».