7. *Основными средствами развития быстроты являются: а) упражнения с преодолением веса собственного тела; б) упражнения, требующие энергичных двигательных реакций; в) упражнения, требующие высокой скорости и частоты выполнения; г) упражнения на растягивание мышц.

Быстроту развивают упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты движений. Упражнения на преодоление веса тела преимущественно развивают силу, а растягивание — гибкость.

Ответ: б), в).