8. Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию? а) лечь отдохнуть; б) выпить как можно больше воды; в) перейти на ходьбу до восстановления дыхания; г) попрыгать на скакалке.

После финиша следует постепенно снизить нагрузку: перейти на ходьбу и продолжать её, пока дыхание не восстановится. Резко ложиться или сразу выполнять дополнительную нагрузку не следует.

Ответ: в) перейти на ходьбу до восстановления дыхания.