Вода при 0°С обладает большей внутренней энергией, чем лёд при 0°С. Это связано с тем, что для перехода льда в воду (плавление) требуется затратить дополнительную энергию (энергию плавления), которая увеличивает внутреннюю энергию вещества.
Ответ: Вода при 0°С.