8. Почему соблюдение режима сна и отдыха важно для человека?

Полноценный сон и отдых необходимы для восстановления сил, нормальной работы нервной системы, поддержания внимания и памяти. Недостаток сна приводит к утомлению, снижению работоспособности, ошибкам и ухудшению самочувствия.

Ответ: режим сна и отдыха обеспечивает восстановление организма, здоровье и эффективное выполнение служебных обязанностей.