Ответ:

Изменение внутренней энергии путём совершения работы:

  1. При трении ладоней друг о друга они нагреваются: работа силы трения увеличивает их внутреннюю энергию.
  2. При быстром сжатии воздуха в насосе воздух нагревается: работа, совершаемая над газом, увеличивает его внутреннюю энергию.

Изменение внутренней энергии путём теплопередачи:

  1. Ложка, оставленная в горячем чае, нагревается, получая тепло от чая.
  2. Лёд в тёплой комнате тает, получая тепло от окружающего воздуха.