Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
Математика
Ответ:
- Для снятия напряжения с плечевого пояса при сидении — плавное поднятие и опускание плеч, мягкое сведение и разведение лопаток.
- После длительного письма — лёгкое сжимание и разжимание пальцев, мягкая разминка кистей.
- Для восстановления общей двигательной активности после урока — несколько минут спокойной ходьбы.
- После тяжёлой физической нагрузки — восстановление без дополнительной интенсивной серии.
