8. Выберите полезную тактику работы с триггерами: а) стараться не плакать и не расстраиваться; б) подавлять негативные воспоминания; в) быть сильным и неуязвимым; г) анализировать свои чувства и задавать себе вопросы.

Полезная тактика — замечать и анализировать свои чувства: это помогает понять, что вызвало реакцию и что может поддержать в этот момент. Подавление эмоций и требование от себя быть неуязвимым не помогают разобраться с переживаниями.

Ответ: г) Анализировать свои чувства и задавать себе вопросы.