9. I have cooked / have been cooking the birthday cake for two hours. 10. Watch where you’re going! You are falling / are going to fall into that hole!

Перевод задания: Выберите правильную форму.

9. I have been cooking the birthday cake for two hours. (Я готовлю праздничный торт уже два часа.)

Действие началось в прошлом и продолжается сейчас, поэтому используется Present Perfect Continuous.

10. Watch where you’re going! You are going to fall into that hole! (Смотри, куда идёшь! Ты сейчас упадёшь в эту яму!)

Предупреждение основано на том, что опасность уже видна, поэтому подходит конструкция be going to.