Ответ:
Во время последнего шага отвести руку с мячом назад и выполнить сильный полный бросок вперёд, подключая руку, а не только кисть.
Во время последнего шага отвести руку с мячом назад и выполнить сильный полный бросок вперёд, подключая руку, а не только кисть.