Ответ:

Номер телефона — ненадёжный пароль: его могут узнать или подобрать, а использование одного пароля для разных сервисов повышает риск взлома сразу нескольких аккаунтов.

Ответ: второй вариант. Следует использовать разные сложные пароли, не связанные с личными данными, и включить дополнительную защиту, например двухфакторную аутентификацию.