9. Одним из основных средств физического воспитания является; а) физическая нагрузка; б) физические упражнения; в) физическая тренировка г) урок физической культуры.

Разбор вопроса 9:

Нам нужно выбрать, что является одним из основных средств физического воспитания. Давайте разберем варианты:

• а) Физическая нагрузка: Нагрузка - это результат воздействия упражнений, а не само средство.
• б) Физические упражнения: Это целенаправленные движения или действия, применяемые для развития физических качеств, восстановления, подготовки к трудовой или спортивной деятельности. Это основа физического воспитания.
• в) Физическая тренировка: Это процесс, направленный на повышение уровня физической подготовленности, основанный на физических упражнениях. Тренировка - это более узкое понятие, чем само средство.
• г) Урок физической культуры: Это форма организации занятий, а не само средство.

Таким образом, основным средством являются физические упражнения.

Ответ: б) физические упражнения