9. ПОСЛЕДСТВИЕМ ГИПОДИНАМИИ ЯВЛЯЕТСЯ

Решение:

Гиподинамия — это малоподвижный образ жизни. Она негативно сказывается на состоянии мышц и организма в целом.

• Повышение тонуса и эластичности мышц: Гиподинамия приводит к ослаблению мышц, а не к повышению их тонуса и эластичности.
• Снижение силы и выносливости мышц: Недостаток движения ведет к атрофии мышц, снижению их силы и выносливости.
• Снижение частоты сердечных сокращений: Сердечная мышца, как и другие, ослабевает при недостатке нагрузки, что может привести к снижению частоты сокращений, но это не главное последствие.
• Повышение работоспособности организма: Гиподинамия, наоборот, снижает общую работоспособность организма, вызывает быструю утомляемость.

Таким образом, наиболее прямое и очевидное последствие гиподинамии — это именно снижение физических возможностей мышц.

Ответ: снижение силы и выносливости мышц.