9. С помощью какого упражнения можно проверить быстроту? 1. Кросс 1 км. 2. Бег 30 м. 3. Прыжок в длину.

Быстроту проверяют коротким бегом на скорость. Кросс на 1 км оценивает прежде всего выносливость, а прыжок в длину — прыгучесть.

Ответ: 2. Бег на 30 м.