a)
1. Найдем общее количество часов, которое лыжники были в походе: (7 cdot 6 = 42) часа.
2. Найдем, сколько километров прошли лыжники: (42 cdot 9 = 378) километров.
Ответ: 378 км
б)
1. Найдем, сколько метров пробежал Миша: (8 cdot 400 = 3200) метров.
2. Найдем, сколько времени он бежал: (rac{3200}{200} = 16) минут.
Ответ: 16 минут