Бағалау. 2. «Тамақ жеу үшін емес, өмір сүру үшін тамақ жеу керек» деген ежелгі гректердің қанатты сөзін талқылап, өз пікірлеріңді айтыңдар.

Мен бұл қанатты сөзді тамақтанудың мақсаты тек ас ішу емес, ағзаға өмір сүруге қажетті қуат пен қоректік заттарды жеткізу деп түсінемін. Тамақ өсуге, қимылдауға, оқуға және денсаулықты сақтауға көмектеседі.

Сондықтан тамақты мөлшермен жеп, құнарлы әрі әртүрлі тағамдарды таңдаған дұрыс. Тамақты шамадан тыс жеу де, ағзаға қажетті қоректі жеткіліксіз алу да денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Дегенмен тамақтану адамға қуат беріп қана қоймай, рахат сыйлап, адамдарды ортақ дастарқанда жақындастырады. Ең маңыздысы — дәмді тамақты да орнымен пайдаланып, денсаулыққа пайдалы тағамға басымдық беру.