Благодаря каким минеральным веществам употребление рыбы в пищу влияет на образование костной и зубной ткани?

Привет, ребята! Давайте разберемся, какие минералы помогают нашим костям и зубам быть крепкими, когда мы едим рыбу. Рыба - отличный источник многих полезных веществ, но для костей и зубов особенно важны два элемента: 1. **Кальций:** Это основной строительный материал для костей и зубов. Он делает их твердыми и прочными. 2. **Фосфор:** Фосфор также необходим для формирования костной ткани и поддержания ее здоровья. Он работает в паре с кальцием. Итак, правильные ответы: кальций и фосфор. Натрий, йод, магний и железо тоже важны для организма, но они не играют ключевой роли в образовании костной и зубной ткани. Надеюсь, теперь вам стало понятнее!