Братья Всеволод и Валерий решили покататься на лыжах в горах. Составьте план подготовки (что нужно знать, уметь, взять с собой и т. д.) к этому мероприятию.

План подготовки Всеволода и Валерия к катанию на лыжах в горах:

1. Оценка уровня подготовки: Определить уровень владения лыжами, физическую форму. При необходимости пройти обучение или тренировки.
2. Выбор места катания: Выбрать горнолыжный курорт или район, соответствующий уровню подготовки. Изучить трассы, их сложность, наличие спасательных служб.
3. Прогноз погоды: Тщательно изучить прогноз погоды на дни катания. При неблагоприятном прогнозе (сильный ветер, снегопад, лавинная опасность) отказаться от поездки.
4. Снаряжение:
   • Лыжи и ботинки: Подобрать по размеру и уровню катания.
   • Одежда: Теплая, непромокаемая, ветрозащитная (термобелье, флисовый костюм, куртка, штаны).
   • Защита: Шлем (обязательно!), очки или маска, перчатки или варежки.
   • Дополнительное: Рюкзак, аптечка, термос с горячим чаем, перекус, солнцезащитный крем, гигиеническая помада.
5. Безопасность:
   • Информирование: Сообщить родственникам или друзьям о планах и маршруте катания.
   • Связь: Взять с собой мобильный телефон с заряженным аккумулятором.
   • Лавинное снаряжение (если катание вне трасс): Бипер, щуп, лопата, знание правил использования.
   • Оценка лавинной опасности: Уметь оценивать лавинную опасность на склонах.
6. Медицинская подготовка: Уметь оказывать первую помощь при травмах. Взять с собой необходимые лекарства.