Часть 2. 1. Что понимается под закаливанием?

Закаливание — это систематическое использование природных факторов (воздуха, воды и солнечного света) для укрепления здоровья и повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Начинать его следует постепенно и с учётом состояния здоровья.