16. Что такое жизненная ёмкость лёгких и как по этому показателю можно судить о здоровье и тренированности человека?

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) — это максимальный объем воздуха, который человек может выдохнуть после максимального вдоха.

Здоровье и тренированность человека:

1. Здоровье: Нормальная ЖЕЛ свидетельствует о здоровье дыхательной системы. Снижение ЖЕЛ может указывать на наличие заболеваний легких (например, хроническая обструктивная болезнь легких, астма, фиброз).
2. Тренированность: У тренированных людей (спортсменов, занимающихся плаванием, бегом и другими видами спорта, требующими высокой выносливости) ЖЕЛ обычно выше, чем у нетренированных. Это связано с тем, что регулярные тренировки способствуют увеличению объема легких и улучшению функции дыхательных мышц.

Ответ: Жизненная ёмкость лёгких - это максимальный объем воздуха, который человек может выдохнуть после максимального вдоха. Высокий показатель ЖЕЛ говорит о здоровье и тренированности человека.