Что важно контролировать при выполнении наклонов вперёд в упражнении «Мельница»? Один правильный ответ: максимально округлить спину, чтобы дотянуться рукой до стопы; держать корпус параллельно полу и не округлять поясницу; выполнять повороты только за счёт движения рук; сгибать колени, чтобы снизить нагрузку на спину.