Чтобы сэкономить время утром, Ира всегда завтракает одинаково: овсянкой, бутербродом с сыром и чаем с сахаром. Как сделать этот завтрак более сбалансированным? Выберите один вариант ответа. 1. Заменить сахар на мёд и отказаться от масла в каше. 2. Добавить орехи в кашу и заменить бутерброд на лёгкий салат. 3. Для бутерброда использовать только цельнозерновой хлеб. 4. Добавить ягоды к овсянке и заменить сладкий чай на воду.