Краткое пояснение:
Подача – это ввод мяча в игру, и она бывает двух основных видов: нижняя и верхняя, каждая со своими особенностями техники выполнения.
Виды подач:
- Нижняя подача (прямая, боковая): При нижней прямой подаче мяч подбрасывают по прямой линии примерно на 40 см. Удар наносят нижней частью ладони или кулаком снизу вверх.
- Верхняя подача (стандартная, силовая, планирующая, кручёная): Верхняя подача требует более сложной техники. Мяч подбрасывают, бьющую руку отводят за спину. В момент удара кисть фиксируют, а корпус используют для придания мячу направления.